Let's Enjoy講座(4月-6月) のご案内

運動不足解消!健康促進!趣味の発見!

「レッツ・エンジョイ講座」は、楽しみながら自然に健康づくりにつながる講座を提供する総合型プログラムです。すべてはじめての方を対象とした講座ですので、安心してご参加ください。20代から80代の方までOKです。

ラインアップ


■昭和歌謡でフィットネス - kara-fit® -

カラフィットは、カラオケとフィットネスを融合した全く新しいエクササイズです。

  1. 2018年4月25日(水) 10:00 - 11:30
  2. 2018年5月25日(金) 10:00 - 11:30
  3. 2018年6月22日(金) 10:00 - 11:30

カラフィット 008.JPG

suou_hp.png【講師紹介】
周防進之助(すおうしんのすけ)さん
kara-fit®開発者・(一社)日本カラオケフィットネス協会理事長

1970年 鳥取県生まれ。自身のダンサー人生で怪我の経験から、ダンサー特有のボディメイクを、声を出しながら動く科学的根拠のあるエクササイズとして、早稲田大学院卒人間科学博士の半田博士と共同で開発。現在、全国自治体ほか医療施設などでこのメソッドを実践している。

 


■全身で歌うゴスペル

底抜けに明るいヒロコ先生から渾身のゴスペルソングを教えていただきます。みんなで歌うから、大丈夫!

  • 2018年5月10日(金) 10:00 - 11:30

ゴスペル 011.JPG

hiroko_hp.png【講師紹介】
のはらヒロコさん
シンガー

1999年、日本のゴスペル・シンガーの第一人者である亀渕友香が結成したゴスペル・ミュージックを中心とするコーラス・グループ、The Voices of Japan(VOJA) に加入。
これまでにDreams come true、布施明、CHARA、加藤ミリヤほか多数のバックコーラスを務める。ゴスペルクワイアでの講師やNYハーレムシンガーズ来日時のレクチャー講師を務め、2009年には世界中を旅する「ピースボート」に講師として招かれ、船上でのコーラス指導を行い、訪れた世界各地でのライブを行った。

 


■イスに座ってエクササイズ - Chairobics® -

椅子を使わなければ伸ばせない場所があります。運動が苦手な方でも大丈夫!心のこりもストレッチします。

  • 2018年5月10日(金) 10:00 - 11:30

チェアロビクス 007.JPG

takae_hp.png【講師紹介】
福島多香恵さん
Chairobics®創案者・健康運動指導士・フィットネストレーナー

ジャズダンス指導者の経験からイスを使ったフィットネス「チェアロビクス」を考案。平成8年3月、会社設立後、本格的に活動を開始し「登録商標」を取得。日本フィットネス協会会長宮下充正教授、送大学臼井永男教授に師事し、チェアロビクス®を研究。独自のプログラムを完成させる。一人一人のニーズにあわせた健康づくりを目指し、チェアロビクスの普及活動に務めている。

 

 


【定員】各回30名(先着順)

【参加費】各回1,500円(税込み)

【会場】永山ダンスホール「フレンド」

多摩市諏訪2-12 アクロスビル2F 電話:042-339-1925
京王永山駅・小田急永山駅下車徒歩3分

across.jpg spacer_10px.png across_map.png

※講師陣は「多摩レッツ・エンジョイ講座」に共感いただいたメロディアス選りすぐりの第一人者ばかりです!全講座、メロディアスが自信を持ってお薦めします!お申し込み、お待ちしています。


>>ちらしをダウンロード

ちらし4-6.png

必須
必須
必須
必須
必須